A nők ellensége – Hogyan kezelhető a narancsbőr?


A narancsbőr makacs barát, észrevétlenül kúszik fel a combra és a popsira, és szinte lehetetlen megszabadulni tőle. Persze megvannak a módszerek, hiszen a téli lustálkodás és a tavaszi halogatás után mindenki azonnal szeretne megszabadulni a zavaró göröngyöktől.

A felgyorsult ritmusú életben a mozgásmentes életmód, a rendszertelen és helytelen táplálkozás, a sok zsíros étel, a szervezet hormonális változásai, az élelmiszerekben lévő adalékanyagok, a stressz, mind hozzájárulnak az anyagcsere torzulásához, melynek következményeként alakul ki a narancsbőr cellulit.

cellulit 3

A narancsbőr (cellulit) felfúvódott zsírsejt, belsejében salakanyagok tárolódnak, melyek az anyagcsere végtermékei. Ezeket a nyirokrendszer választja ki és szállítja el. Illetve csak szállítaná, amennyiben megfelelő keringéssel rendelkezne az ember, melyhez szükséges a rendszeres sport és a sok folyadék fogyasztása a méreganyagok kiürítésére. A cellulit nemcsak esztétikailag nem szép, de akár orvosi problémát is okozhat. A felduzzadt zsírsejtek miatti túlnyomás a szövetekben fájdalomérzettel járhat. A szövetfolyadék útja eltömődik, ezért aktivizálni kell a keringést, hogy a salakanyagok kiválasztódjanak és elszállítódjanak, hogy a bőr újra feszessé váljon. A cellulitnak különböző fokozatai vannak, ettől függően lehet és kell kiválasztani a megfelelő terápiás módszert a kezelésére.

A cellulit jól kezelhető, eleinte alig látszik, azonban ha elhanyagolják, igen taszító képet adhat viselőjéről, ezért időben el kell kezdeni az ellene való küzdelmet, és nem ajánlott abbahagyni, mert újra visszajön.A cellulit kezelésének célja a vér -, nyirok – és anyagcsere fokozása a salakanyag elszállítása érdekében és megszüntetni a folyadékpangást.

Mozogj!

Mindenféle mozgásformától javulni fog a vérkeringésed és gyorsulni fog az anyagcseréd. A narancsbőr legyőzésében az a legfontosabb, hogy mit eszel és hogyan égeted el a keletkező glükózt és zsírokat. Ha hetente egyszer vagy kétszer lemész a fitneszterembe 1-2 órára, akkor csak a glükózt égeted el, ha azonban hosszabb ideig rendszeresen edzel, akkor egyszerre fogsz glükózt és zsírt égetni.

sport_6

 

Sok folyadék

Fogyasszunk elegendő mennyiségű és megfelelő minőségű folyadékot! Ez napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvíz, minél kevesebb mesterséges adalékanyagot tartalmazó, vagy frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé, zöld tea vagy gyógytea legyen.

napi-folyadek-kalkulator2fae

Radírozz!

Vásárolj egy kefét vagy egy kesztyűt, amivel tusolás előtt végigdörzsölheted a tested: így eltávolíthatod az elhalt hámsejteket és javítod a keringésedet. Szoktasd hozzá magad ahhoz, hogy 2-3 naponta végigradírozod magad – mindig befelé, a szív felé haladva.

kence-2Hűtsd le magad!

Tusolás vagy fürdés előtt mindig öblítsd le magad hideg vízzel – így felpörgeted a vérkeringésedet.

A nyalánkságok

Az étkezési szokásaink nagyon jól tükrözik kényelmes életmódunkat. Jól nézd meg, hogy mit raksz a szádba, és a jók közül válogasd ki a rosszakat.

Jók:friss gyümölcsök, zöldségek, saláták, víz és bármilyen organikus étel.

Rosszak: koffein, alkohol, telített és hidrogénezett zsírok, cukros ételek, feldolgozott ételek, csomagolt ételek és készételek.

Kezeltesd magad!

Vannak olyan kezelések a szépségszalonokban, amelyeket kifejezetten a narancsbőr csökkentésére fejlesztettek ki. Adj egy esélyt egy szimpatikusnak tűnő kezelésnek.

Ebben a videóban az aromaterápiás testkezelést vezetjük le, mely nagyon hatékony narancsbőr, és  striás – petyhüdt bőr kezelésére. Természetesen vannak más kezelési típusok is a szalonunkban, mellyel hatékonyan tudjuk a fent leírt problémákat orvosolni. A kezelési eljárás kiválasztása sok szempontól függ.

A cellulit kezelése komoly erőfeszítést, nagy türelmet és kitartást igényel. Ám nem elég a várt eredményig eljutnunk, azt nagy gondossággal meg is kell tudnunk őrizni, ez pedig további időigényt jelent.

Ha te is narancsbőr problémától szenvedsz, és szeretnél tőle nyárra megszabadulni ne habozz!! Kezd el most! Kérd ki szakképzet kolléganőink segítségét, hogy a megfelelő eljárást tudjuk biztosítani, amivel célba is érsz nyárra!

Bővebb infó:

http://www.testalakito.hu

időpontfoglalás, tanácsadás:

0620/ 36 36 243

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s